autor
Magda
sposoby na łamliwe paznokcie

Nie łamcie się! Najlepsze sposoby na kruche, łamliwe paznokcie

Paznokcie nie mają lekkiego życia. Stale narażamy je na niszczenie. Paznokcie zbierają nie tylko mechaniczne urazy. Dlaczego się łamią? Jak dbać o paznokcie i skórki? Nie łamcie się! Poznajcie moje sposoby na pielęgnację dłoni, paznokci, skórek. Zapraszam!

Dlaczego paznokcie się łamią – przyczyny złego stanu

Czasami sami wiemy aż za dobrze, że za tym stoi nieodpowiednia pielęgnacja lub całkowity jej brak. Ale to tylko kropla w morzu, przyczyn złego stanu paznokci może być wiele, sprawdźcie:

  • uwarunkowania genetyczne,
  • czynniki atmosferyczne (gorąco i upał, wilgoć, mróz, suche powietrze),
  • dieta uboga w cynk, żelazo, krzem i witaminy z grupy B,
  • niedostateczne nawilżanie dłoni i paznokci,
  • złe piłowanie paznokci i zły pilniczek,
  • zmywacze z acetonem,
  • długie moczenie paznokci w wodzie,
  • detergenty i substancje chemiczne,

Moje sposoby na ładne paznokcie

Jedzenie na zdrowe paznokcie

Jadłospis wpływa na naszą skórę, włosy paznokcie. Jeśli te ostatnie niszczeją dla mnie to znak, że w mojej diecie brakuje produktów bogatych w cynk i żelazo: to one wpływają korzystnie nie tylko na paznokcie, lecz także na skórę i włosy. Będą Wam także niezbędne witaminy A, E, B1, B2, B3 i B9 oraz magnez, fosfor i mangan.
Dlatego jedzcie nasiona słonecznika i pestki dyni, sezam, mak i suszone owoce. Witaminy z grupy B znajdziecie w zbożach, jajkach i roślinach strączkowych, a magnez i żelazo ‒ w kakao. Ponadto spożywajcie chude mięso, tłuste ryby i oczywiście – do znudzenia to pewnie powtarzam – pijcie przynajmniej półtora litra wody dziennie. Na paznokcie doskonale działają też herbatki w pokrzywy i skrzypu. Nie tylko poprawią wygląd pazurków, ale też kondycję włosów.

Manicure na ładne paznokcie

czy manicure niszczy paznokcie? Tak, ale tylko wtedy, gdy jest nieumiejętnie wykonany, dlatego pamiętajcie o tym, by:

  • zbyt długo nie moczyć paznokci w wodzie;
  • piłować je w jedną stronę – nie będą się rozwarstwiać;
  • używać odpowiedniego- szklanego lub papierowego pilnika;
  • ZAWSZE malować je odżywką przed nałożeniem lakieru;
  • stosujcie kosmetyki które wzmacniają, pielęgnują i odżywiają paznokcie.

Kosmetyki na zdrowe, piękne i mocne paznokcie

Prawidłowa dieta to nie wszystko. Jakie są kosmetyki na piękne paznokcie? Olejki i kremy nawilżające, najlepiej takie w małych tubkach, które możecie zawsze mieć przy sobie. Do moich ulubionych produktów, które genialnie dbają o paznokcie należą naturalne olejki. Możecie oczywiście kupic specjalną oleiwkę do paznokcie (niektóre są bardzo urokliwe, 3-warstwowe, albo z zatopionymi we wnętrzu kwiatami) ale zwykły zimnotłoczony olejek też jest świetny. Moim ulubionym jest olej jojoba. Kiedyś kupowałam go od Yves Rocher teraz stosuję “zwykły” olejek kupiony w drogerii.

Innym świetnym preparatem na piękne paznokcie są specjalne kremy – często też mają formę olejków,ale moim ukochanym jest krem do skórek i paznokci od Avon. Działa świetnie bo wzmacnia płytkę a ponadto skórki… po prostu znikają!

Rękawiczki ochronne na dłonie i paznokcie

Rękawiczki chronią dłonie i paznokcie przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi ‒ dlatego stosujecie lateksowe aby chronić je przed detergentami, a zimowe przed mrozem. Zobaczycie, że paznokcie będą dużo ładniejsze,. Ja nawet do zmywania zakładam rękawiczki gumowe – stan moich dłoni znacznie się od tej pory poprawił.

Jak dbać o skórki?

Nie tylko paznokcie decydują o wyglądzie dłoni, lecz także skórki. Jak o nie dbać? Oliwka i krem do skórek to w moim przypadku wystarczająca kuracja. ponadto codziennie po wieczornym prysznicu pocieram je końcówką ręcznika, aby ograniczyć ich narastanie.

A Wy w jaki sposób dbacie o swoje paznokcie i skórki? Koniecznie napiszcie! 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *