Paznokcie nie mają lekkiego życia. Stale narażamy je na niszczenie. Paznokcie zbierają nie tylko mechaniczne urazy. Dlaczego się łamią? Jak dbać o paznokcie i skórki? Nie łamcie się! Poznajcie moje sposoby na pielęgnację dłoni, paznokci, skórek. Zapraszam!
Dlaczego paznokcie się łamią – przyczyny złego stanu
Czasami sami wiemy aż za dobrze, że za tym stoi nieodpowiednia pielęgnacja lub całkowity jej brak. Ale to tylko kropla w morzu, przyczyn złego stanu paznokci może być wiele, sprawdźcie:
- uwarunkowania genetyczne,
- czynniki atmosferyczne (gorąco i upał, wilgoć, mróz, suche powietrze),
- dieta uboga w cynk, żelazo, krzem i witaminy z grupy B,
- niedostateczne nawilżanie dłoni i paznokci,
- złe piłowanie paznokci i zły pilniczek,
- zmywacze z acetonem,
- długie moczenie paznokci w wodzie,
- detergenty i substancje chemiczne,
Moje sposoby na ładne paznokcie
Jedzenie na zdrowe paznokcie
Jadłospis wpływa na naszą skórę, włosy paznokcie. Jeśli te ostatnie niszczeją dla mnie to znak, że w mojej diecie brakuje produktów bogatych w cynk i żelazo: to one wpływają korzystnie nie tylko na paznokcie, lecz także na skórę i włosy. Będą Wam także niezbędne witaminy A, E, B1, B2, B3 i B9 oraz magnez, fosfor i mangan.
Dlatego jedzcie nasiona słonecznika i pestki dyni, sezam, mak i suszone owoce. Witaminy z grupy B znajdziecie w zbożach, jajkach i roślinach strączkowych, a magnez i żelazo ‒ w kakao. Ponadto spożywajcie chude mięso, tłuste ryby i oczywiście – do znudzenia to pewnie powtarzam – pijcie przynajmniej półtora litra wody dziennie. Na paznokcie doskonale działają też herbatki w pokrzywy i skrzypu. Nie tylko poprawią wygląd pazurków, ale też kondycję włosów.
Manicure na ładne paznokcie
czy manicure niszczy paznokcie? Tak, ale tylko wtedy, gdy jest nieumiejętnie wykonany, dlatego pamiętajcie o tym, by:
- zbyt długo nie moczyć paznokci w wodzie;
- piłować je w jedną stronę – nie będą się rozwarstwiać;
- używać odpowiedniego- szklanego lub papierowego pilnika;
- ZAWSZE malować je odżywką przed nałożeniem lakieru;
- stosujcie kosmetyki które wzmacniają, pielęgnują i odżywiają paznokcie.
Kosmetyki na zdrowe, piękne i mocne paznokcie
Prawidłowa dieta to nie wszystko. Jakie są kosmetyki na piękne paznokcie? Olejki i kremy nawilżające, najlepiej takie w małych tubkach, które możecie zawsze mieć przy sobie. Do moich ulubionych produktów, które genialnie dbają o paznokcie należą naturalne olejki. Możecie oczywiście kupic specjalną oleiwkę do paznokcie (niektóre są bardzo urokliwe, 3-warstwowe, albo z zatopionymi we wnętrzu kwiatami) ale zwykły zimnotłoczony olejek też jest świetny. Moim ulubionym jest olej jojoba. Kiedyś kupowałam go od Yves Rocher teraz stosuję “zwykły” olejek kupiony w drogerii.
Innym świetnym preparatem na piękne paznokcie są specjalne kremy – często też mają formę olejków,ale moim ukochanym jest krem do skórek i paznokci od Avon. Działa świetnie bo wzmacnia płytkę a ponadto skórki… po prostu znikają!
Rękawiczki ochronne na dłonie i paznokcie
Rękawiczki chronią dłonie i paznokcie przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi ‒ dlatego stosujecie lateksowe aby chronić je przed detergentami, a zimowe przed mrozem. Zobaczycie, że paznokcie będą dużo ładniejsze,. Ja nawet do zmywania zakładam rękawiczki gumowe – stan moich dłoni znacznie się od tej pory poprawił.
Jak dbać o skórki?
Nie tylko paznokcie decydują o wyglądzie dłoni, lecz także skórki. Jak o nie dbać? Oliwka i krem do skórek to w moim przypadku wystarczająca kuracja. ponadto codziennie po wieczornym prysznicu pocieram je końcówką ręcznika, aby ograniczyć ich narastanie.
A Wy w jaki sposób dbacie o swoje paznokcie i skórki? Koniecznie napiszcie! 🙂
Dodaj komentarz